ミニマリストを目指して

アラサーADHD/ADD主婦 日々の備忘録

私どうやらADHDのようです

ミニマリストを目指すナマケモノ主婦です。

ナマケモノ主婦の【ナマケモノ】はどうやら、ADHD(ADD)からくるようです。

ADHDとは注意欠陥多動性障害。ADDは注意欠陥障害。ADHDから多動を除いたもの)

とは言っても、医者から診断を受けたわけではありません。

部屋の片づけが苦手という事で、ネットで色々調べていたら、以下のようなADHD/ADDの特徴を見つけて思ったのです。

私、全部当てはまる!!

 

大人のADHD(ADD)の特徴

 

  • 遅刻をしやすい
  • 忘れ物・失くし物をしやすい
  • 部屋が片付かない
  • ギリギリまで手がつかず、いつも一夜漬けになる
  • 得意な事と、苦手な事では、集中力や出来の差が激しい
  • その時々の感情や好調・不調の波が激しい
  • 段取りや効率を考えるのが苦手
  • ポイントを絞るのが苦手で、あれも・これもになりやすい
  • ちょうど良い加減がわからない。100か0になりやすい
  • 言動がストレート
  • 色々なところで寝落ちする
  • 動き出しが悪いが、動き始めると止まらない
  • 納得のいかないことは出来ない
  • 目の前の事だけに気を取られ、全体的な優先順位が付けられない

 

ADHD/ADDでない人も、当てはまるといえば当てはまる内容ですよね。

ただ、明らかに違うのはこういった症状がでる【頻度】です。

ADHD/ADDの人は常にこの症状が表れる傾向にあるようです。

 

そもそも、断捨離やミニマリストを目指すきっかけになったのは、部屋の片づけが苦手だからです。気合を入れて、きれいに片づけてもすぐに散らかります。それは、物が多いせいだ。物を減らせば、きっときれいな部屋をキープ出来る。そう思い、断捨離の本を読んでいました。

それが、まさか自分がADHD/ADDだったとは・・・・・(診断されたわけではありません)

でも、何故かこの結果を知っても、さほどショックではありませんでした。

今まで色々なことが上手くいかないのは、ADHD(ADD)だったからか。と妙に納得。

 

これから、ADHD/ADDについて色々と勉強していこうと思います。

 

 


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